Können Sie sich vorstellen, dass es Menschen gibt, die von der Medizin aufgegeben wurden und mit der Kraft ihres Geistes etwas Unvorstellbares bewirkt haben, nämlich ihre Gesundung?
Einer von ihnen ist Dr. Joe Dispenza, Neurowissenschaftler und Autor von Büchern über die Macht des Geistes. Querschnittlähmung – mit dieser ärztlichen Diagnose wollte er sich nicht abfinden. Stattdessen lenkte er seine Aufmerksamkeit nach innen und aktivierte die Selbstheilungskräfte seines Körpers. In Gedanken fokussierte er sich auf das Bild einer komplett geheilten Wirbelsäule und entwickelte einen ausgeklügelten Heilungs- und Rehabilitationsplan. 10 Wochen später wurde er als geheilt entlassen.
Sie glauben, das ist ein Einzelfall? Es gibt zahlreiche weitere Beispiele, die beweisen, wie sich Menschen mit der Kraft ihrer Gedanken von ernsthaften Erkrankungen heilen konnten.
Wie ist das möglich?
Jeder einzelne unserer Gedanken verursacht eine biochemische Reaktion im Gehirn, die sich auf den Körper auswirkt.
Wenn wir glückliche Gedanken hegen, produziert unser Gehirn Chemikalien, die freudige Gefühle hervorrufen. Wenn wir uns ärgern, verunsichert sind etc., reagiert der Körper mit Gefühlen von Hass, Ärger, Minderwertigkeit. Wenn wir uns in negativen Gedankenkarussellen drehen, kann das langfristig zu Krankheiten zu führen.
Unsere Gedanken erschaffen unsere Realität.
Das bedeutet auch: Wenn wir positiv denken, hat das einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit, unsere Entscheidungen und dadurch auf unsere Lebensqualität.
Nutzen Sie daher die Kraft Ihrer Gedanken für Ihr Selbstmanagement. Sie sind Ihrem Geist nicht hilflos ausgeliefert, sondern der Schöpfer Ihrer Gedanken. Lange Zeit glaubten die Wissenschaftlicher, das Gehirn sei fest „verdrahtet“. Heute weiß man, dass es bis ins hohe Alter flexibel bleibt. Sie können also aus schädlichen Gedankenkarussellen aussteigen – beginnen Sie am besten sofort damit. Sie benötigen lediglich etwas Übung und den festen Willen.
Was genau heißt das nun für Ihren Alltag und Ihr Selbstmanagement?
Unser Gehirn kann nicht unterscheiden, ob wir eine Handlung in der Tat ausführen oder ob wir uns diese mental vergegenwärtigen. Wenn Sie Situationen so visualisieren, wie Sie es sich wünschen – das kritische Gespräch mit Ihrem Chef läuft super, im Vorstellungsgespräch wirken Sie kompetent und überzeugend etc. -, werden in Ihrem Gehirn neue neuronale Muster angelegt. Je öfter Sie dies üben, desto stärker werden die neuronalen Verknüpfungen. Und diese Neuroplastizität, d. h. die Fähigkeit, neue Neuronenmuster anzulegen, ist in jedem Alter möglich!
Seien Sie also auf der Hut: Beobachten Sie Ihre automatischen Denkprozesse, vor allem die schädlichen. Glauben Sie nicht alles, was Sie denken. Werden Sie sich Ihrer unbewussten Drehbücher bewusst und sagen Sie innerlich Stopp. Schreiben Sie ein neues Drehbuch.
Nichts ist unmöglich!
Bildquelle: ©Fotolia Author: vvvita Photo reference: #114675264
